Послеродовые растяжки

Многих молодых мам беспокоят послеродовые растяжки.

Причиной растяжек кожи является генетическая склонность к растяжкам,  состояние кожи,  обмен веществ, увеличение веса и объема.

Во время беременности кожа теряет свою эластичность, поэтому чаще всего растягивается на груди и животе,  реже - на бедрах.

Профилактика и лечение растяжек. Чтобы предупредить появление растяжек, увлажняйте кожу, различными косметическими средствами во время беременности.

Будучи беременной, следуйте таким правилам:

1. следите за весом;

2. откорректируйте свой режим питания;

3. выполняйте физические нагрузки, под руководством тренера.

Сегодня существует множество различных косметологических способов борьбы с послеродовыми растяжками. Однако стоит отдать должное и не менее эффективным народным средствам.

Итак, плаванье способствует возвращению кожи в прежнее состояние. А вот физические упражнения помогут укрепить брюшную стенку. Вдохните, втянув живот  на  две три секунды. Выдыхая, надуйте живот и постарайтесь подержать его в таком положении также две три секунды.

Принимая душ, сделайте легкий массаж на проблемных зонах кожи, такой массаж улучшает кровообращение, делает кожу более эластичной. Обязательно после душа втирайте в проблемные участки кожи оливковое масло или масло чайного дерева.

В целях лечения послеродовых растяжек нужно принимать ванну из настоя трав. Для приготовления настоя стоит развести  в одной литре воды по пять столовых ложек календулы, ромашки и листья конского каштана. Перекипятите все это и принимайте ванну по 40 минут через день в течение месяца.

Помните, что оптимальное лечение послеродовых растяжек, это их профилактика.