Подготовка промежности к родам

Довольно-таки часто во время родов промежности роженицы рвутся.

Чтобы предупредить разрывы беременной женщине необходимо делать ежедневный массаж промежности. Так же профилактикой разрывов во время родов, является и лечение воспаления в половых путях.

Воспаленные ткани легко рвутся, поэтому за несколько недель до родов следует пройти обследование в гинеколога.

Массаж делают, натуральны маслом из пророслей пшеницы,  календулы и оливковым. Многие пользуются смесью масел зверобоя и зародышей пшеницы с эфирными маслами мускатного шалфея и розы.

Масло размягчает ткани,  делает их более эластичными, повышая вероятность того, что промежность не будет повреждена при родах.

Не обязательно массировать промежности с начала беременности. Достаточно начать делать массаж за 7 недель перед родами.

Как правильно массировать промежности?

Массаж можно делать самостоятельно, или попросить помощи у мужа. Для начала хорошо вымойте руки, что не занести инфекцию. Примите удобную для себя позу. Затем введите, намазанные маслом пальцы во влагалище и массируйте давящими движениями. Во время массажа старайтесь нажимать на стенку направленную к заднему проходу, ведь во время родов нагрузку испытывает эта стенка. Массажа в течение 5-10 минут в день достаточно.

Еще можно тренировать ткани промежности с помощью упражнения. Станьте спиной к кровати, потом медленно опускайтесь на корточки, широко расставив ноги, не отрывая стопы от пола. Постарайтесь  дольше пробыть в этой позицию. Упражняйтесь так несколько раз в день.

Однако даже при регулярном массаже промежности, нет никаких гарантий, что ткани не порвутся при родах.