Подготовка шейки к родам

На 36 недели беременности будущей маме стоит начинать готовиться к  предстоящим родам.

Готовность женского организма к родам характеризуется многими признаками, появление которых указывает на то, что рожать придется в ближайшее время. Однако для того, что бы малыш родился здоровым, а у его мамочки не было разрывов при родах, необходимо подготовить шейку матки к родам, иными словами, размягчить ее.

Как подготовить шейку к родам?

с 36 недели – регулярный секс, без презерватива, ведь сперма хорошо размягчает шейку матки к родам;

• пить растительное масло по 1столовой ложке 3 раза в день. Однако, кто не может не пить масло, им можно заправлять салаты;
• чай из листья малины - 1 чайная ложка листья на стакан кипятка - выпивать одну чашку в день;

с 34 недели – принимать масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 капсуле в день,

с 36 недели - по 2 капсулы в день, с 39 - по 3 капсулы.

Будущая мама может приготовить себе чай со сбора трав: листья брусники, пустырника, хвоща, березовых почек, зверобоя. Для приготовления чая, необходимо взять по 1 столовой ложке трав, залить их 1 л кипятка и прокипятить 30 сек. Затем настоять 15 мин., процедить и пить горячим по 100 мл три раза в день за пол часа до еды.  Принимать настой 35 дней,  10 дней перерыв и снова пить 35 дней.

Профилактика разрывов промежности во время родов

Чтобы подготовить кожу промежности к растяжкам во время родов, необходимо делать массаж растительным или оливковым маслами. Постарайтесь разогреть кожу промежности перед массажем. Затем стоит массировать руками кожу между анусом и влагалищем снаружи, втирая в нее масло. Такую процедуру стоит начать с 34 недели беременности, делая массаж 2 раза в неделю, а вот с 38 стоит делать каждодневно.