13 - 24 недели после Кесарево

После того как вы прошли послеродовой осмотр и вам сказали, что все у вас возвращается в норму, вы знаете, что вы далеко продвинулись на пути к полному выздоровлению. Теперь вам нужно выработать режим выполнения гимнастических упражнений, постепенно дополняя упражнения, которые вы выполняли в течение последних трех месяцев, новыми. В некоторых из них с удовольствием будет принимать участие и ваш малыш, а вы почувствуете, что он может служить отличной гимнастической гирькой.