Психологическая адаптация после Кесарево

Возможно, лишь тогда, когда вы вернетесь домой, вы полностью осознаете через что вам пришлось пройти. После родов с помощью кесарева сечения женщина может столкнуться с множеством проблем, и у нее вполне могут возникнуть вопросы, на которые она пока что не получила ответы. Со временем некоторые из этих проблем оказываются более важными, чем остальные.

Дайте себе время прийти в себя

Вы можете расстраиваться из-за того, что вы не так подвижны, как раньше, что у вас меньше сил, чем вам бы того хотелось. Вы можете быть разочарованы, потому что вы ограничены в движениях и вам нельзя запросто поднимать тяжести - в том числе и ребенка, как вы себе это представляли. Это естественно и совершенно понятно. Вы пережили трудные роды и, возможно, не получаете возможности отдыхать столько, сколько вам требуется для восстановления здоровья, потому что новорожденный мешает вам спать и поглощает ваше внимание.

Кроме того, у вас появился шов, и он требует, чтобы с ним обращались бережно, он еще может болеть, а если до принятия решения о кесаревом сечении у вас были родовые потуги, то у вас может болеть и промежность. Некоторые женщины жалуются, что они испытывают сонливость, что они «в прострации» из-за лекарств, которые им давали, и это часто может оказывать влияние на то, как они кормят грудью. Другим женщинам трудно кормить грудью из-за повышенного уровня общего дискомфорта. Все это естественно - недосыпание и боль заставляют нас видеть мир в менее розовом свете.

Ощущения обиды

Вы можете испытывать чувства гнева и обиды, вспоминая то, что происходило с вами во время родов. Возможно, они протекали не так, как вы планировали, и уж конечно не так, как вы мечтали. Если вы посещали занятия для будущих мам и составили детальный план родов, вы можете испытывать досаду из-за того, что они прошли не так, как вы предполагали. Некоторые женщины сообщают, что чувствуют себя обманутыми, так как вместо того, чтобы родить ребенка естественным путем, они лежали ничком на операционном столе и почти не видели, как рождались их дети. Другие испытывают чувство вины или считают, что они хуже других женщин, потому что не сумели нормально родить и должны были подвергнуться хирургической операции, чтобы произвести на свет ребенка. Опять же, все эти настроения вполне естественны, и не надо бояться высказывать свои мысли вслух. Важно понять, что вы испытываете, и обсудить свои чувства с другими людьми. Ваши врачи смогут помочь вам, если ваши чувства захлестнут вас слишком сильно. Постарайтесь настроиться на оптимистический лад и сосредоточьтесь на своем новорожденном.

Утешайтесь тем, что лишь очень небольшое количество родов проходит точно по плану, несмотря на все родовспомогательные усилия или тщательно выработанный план родов. Также не забывайте, что нет универсального правильного способа для подобных вещей, и ваши роды были уникальными и самыми настоящими, независимо от того, протекали они «как по-писанному» или нет. Наконец, постарайтесь думать с оптимизмом и о шраме. В настоящее время шрам почти наверняка делается ниже линии трусиков, поэтому вы по-прежнему сможете носить эротичное белье и бикини ни о чем не тревожась. Постарайтесь относиться к своему шраму как к полученной в бою ране, свидетельствующей о вашей решимости принести себя в жертву ради материнства.