Капризы и депрессия после Кесарево

После родов многие женщины переживают период плаксивости, который называется «детские страхи». Он обычно приходится на 3-10-й дни после родов. У некоторых подобные настроения могут быть устойчивыми и привести к ощущениям неадекватности, паники и настоящего страха. На этой стадии у некоторых женщин выявляется послеродовая депрессия.

Детские страхи

Примерно половина родильниц страдает от детских страхов - беспричинного плача, ощущения смутной досады, разочарований, эмоциональных срывов. Таких матерей захлестывает беспокойство, от легкого до серьезного. Могут быть и другие проблемы, однако обычно, если семья оказывает женщине хорошую поддержку, детские страхи проходят сами собой. Большое влияние на них отказывает недосыпание: физическая усталость может снизить порог нагрузки, которую вы можете вынести. Следите за тем, чтобы хорошо отдыхать, особенно тогда, когда ребенок спит, и без колебаний принимайте ту помощь, которую вам предлагают.

Послеродовая депрессия

Примерно у одной из десяти женщин эти симптомы не проходят и даже становятся более выраженными. Иногда симптомы депрессии возвращаются через несколько недель или даже месяцев после родов. Послеродовая депрессия может быть сильной и иметь далеко идущие последствия, поэтому следует незамедлительно заняться ее лечением.

Травма при кесаревом сечении

С ростом рождений с помощью кесарева сечения сформировалось лучшее понимание психологических аспектов данной процедуры. Многие врачи в настоящее время признают, что кесарево сечение представляет собой не только хирургическое вмешательство, но также и эмоциональный стресс, который может иметь сильное психологическое воздействие на способность женщины адаптироваться к материнству. Восприятие женщиной процесса родов после перенесенного кесарева сечения может определяться множеством факторов: ее жизненными ценностями и кредо, причиной, по которой было сделано кесарево сечение, состоянием ее здоровья после операции. Некоторые из женщин, в отличие от других, не оправляются после физической и душевной травмы, нанесенной сложными родами.

Роды с помощью кесарева сечения в этом отношении сопоставимы с тяжелыми жизненными переживаниями, и они могут наложить свой отпечаток. Исследования показали, что у женщин, которые подверглись кесареву сечению в экстренной ситуации - при очевидном отсутствии у матери возможности контролировать ситуацию, - могут развиться заниженная самооценка, чувство разочарованности и неудачи, в то время как женщины, которые принимали участие в принятии решения и полностью владели информацией, испытывают гораздо большее удовлетворение результатами родов.

Для некоторых женщин травма, нанесенная родами с помощью кесарева сечения - и другими вмешательствами, - может быть настолько сильной, что они могут страдать нарушениями в связи с посттравматическим стрессом (ПТС). Нарушения в связи с ПТС определяются как психическое нарушение, развивающееся в результате воображаемой или реальной угрозы смерти или причинения вреда. Есть также тяжелое душевное заболевание, которое называется послеродовым психозом с психологическими симптомами, которые также могут развиться после родов. Этой выраженной и опасной формой депрессии, при которой мать теряет ощущение реальности и страдает маниями, угнетенным состоянием духа или и тем и другим, страдает примерно 1 из  1 1000 женщин. Послеродовой психоз обычно требует прохождения курса лечения в больнице, но большинство женщин полностью оправляется от него в течение недели.

Другие причины

Ни одна конкретная причина различных видов послеродовых депрессий не выявлена до конца; скорее, можно говорить о предположениях и факторах, которые могут способствовать их развитию. К их числу относятся:

* Наличие физических проблем, от которых надо избавляться, или дурных воспоминаний, оставшихся с детских лет.

* Гормональные изменения в конце беременности, которые влияют на химические процессы в мозге женщины.

* Беспокойный младенец, который практически не спит.

* Отсутствие поддержки со стороны партнера и семьи.

* Перфекционизм или заниженная самооценка.

* Страдания при родовых схватках и родах.

* Послеродовая депрессия в прошлом. Существует множество других факторов, играющих свою роль в развитии депрессии, которые тоже можно было бы включить в этот список, однако самое важное заключается в том, чтобы знать, как бороться с проблемой, когда она заявляет о своем существовании.

Обратитесь за помощью

Первое, что вам необходимо сделать, - это посоветоваться с семейным врачом в том случае, если вы или ваш партнер заподозрили, что у вас может развиться депрессия. В настоящее время лечение послеродовой депрессии включает в себя консультации в форме групповой или индивидуальной психотерапии и прием антидепрессантов. В редких случаях может потребоваться госпитализация. Ваш врач также пожелает исключить любую медицинскую причину вашей депрессии, например, заболевание щитовидной железы.

На тот случай, если вам неловко обращаться к вашему семейному врачу или вы не уверены, действительно ли у вас депрессия, существуют организации, специализирующиеся на данном состоянии. Позвоните по одному из телефонов поддержки и поговорите с консультантом.

Если вы можете рассказать о своих чувствах, поговорите с друзьями и родственниками. Это не только поможет вам, но также поставит их в известность о том, как вы себя чувствуете, чтобы они могли соответствующим образом реагировать на ваше поведение. Попросите их помочь вам, чтобы вы могли немножечко отдохнуть. Попросите партнера, родственника или подругу присмотреть за малышом, чтобы вы могли как следует выспаться ночью.

Помогите себе сами

Постарайтесь выполнить какие-либо упражнения - благодаря этому произойдет выделение эндорфинов, что поможет уменьшить напряжение и преодолеть фрустрацию. Постарайтесь выходить из дома по крайней мере раз в день, хотя бы на полчаса. Не забывайте пить вдоволь (отличным высокоэнергетическим напитком является апельсиновый сок, наполовину разбавленный водой) и регулярно принимать здоровую пищу. Если обратиться за помощью, с этими ощущениями подавленности можно справиться, поэтому никогда не следует игнорировать симптомы депрессии.