Большинство из тех, кто читает эту книгу, знает, что дети у них должны родиться с помощью кесарева сечения по их собственному выбору. Между тем некоторые из вас планировали физиологические роды, но обстоятельства по определенным причинам вынудили прибегнуть к родам с помощью хирургического вмешательства. Однако независимо от того, знали вы об этом заранее или же были поставлены перед фактом, для всех вас эта книга станет надежным помощником в процессе полного восстановления, которое будет протекать без осложнений.

Операция для спасения жизни ребенка и матери

Несмотря на то, что кесарево сечение является частью жизни человеческого общества с древнейших времен, его обычно рассматривали как самую крайнюю меру: попытку скорее спасти ребенка, нежели сохранить жизнь матери. Лишь в XIX столетии медики стали рассматривать возможность спасения с помощью подобной операции и матери, и младенца. Постепенно кесарево сечение, хотя оно и продолжало по-прежнему рассматриваться как крайняя мера, начали применять более часто и с большими успехами. В настоящее время эта операция стала более обычной; примерно; 19% канадок, 26% американок и 22% британских матерей рожают с помощью кесарева сечения.

Есть несколько важных причин, по которым кесарево сечение может быть признано необходимым, и в этой книге речь о них пойдет ниже. Если вам предложили (или вы перенесли) кесарево сечение, ваш лечащий врач должен был объяснить вам и другому родителю, почему операция признана необходимой, и он или она должны были ответить на все вопросы, которые могли появиться у вас до того, как вы подписали согласие на операцию. Однако в случае срочного кесарева сечения может не оказаться времени на подробные рассуждения, и вам может показаться, что вас вынуждают дать свое согласие. В таком случае полезно вспомнить, что вам предложат кесарево сечение только в том случае, если оно будет сочтено необходимым для сохранения вашего здоровья и безопасного рождения вашего младенца.

Серьезная полостная операция

Важно понимать, что при кесаревом сечении вы подвергаетесь серьезной операции на полости живота. При кесаревом сечении должен быть гораздо более серьезный подход к проблеме выздоравливания, чем при нормальных физиологических родах. Хотя в больнице вас избавят от какой бы то ни было боли, существуют и другие средства, помогающие преодолеть неприятные ощущения, например послеродовой бандаж, поддерживающий ваш шов, вы можете пожелать положить его в сумку, которую берете с собой в больницу.

Вы будете находиться в больнице несколько дольше, чем если бы у вас были нормальные физиологические роды, поэтому вам, возможно, следует учесть это обстоятельство, собираясь ложиться в больницу.

Если вы планируете кормить ребенка грудью, существуют особые положения, которые позволяют облегчить процесс кормления (см. стр. 26-29). Об этом полезно узнать до родов. Полезные советы других мам также могут помочь вам лучше подготовиться к пребыванию в клинике.

Возвратившись домой

Все молодые мамы должны учиться приспосабливаться к жизни, в которую вошел новорожденный, но у вас одновременно будет протекать и восстановительный период после серьезной операции на животе. Может пройти до шести месяцев, прежде чем ваш шов окончательно заживет, и даже после этого вы можете продолжать испытывать некое онемение I в этой области до тех пор, пока   не   восстановятся нервы, иногда в течение трех месяцев после родов. Постарайтесь  как  можно больше отдыхать в течение первых нескольких недель по возвращении домой. Чем больше вы даете себе отдохнуть в начальный восстановительный период, тем быстрее будут восстанавливаться ваши силы. Для того чтобы мышцы вашего живота вновь обрели силу и эластичность, должно пройти время.

Восстановление формы

Несложные физические упражнения играют важную роль, способствуя исцелению мышц. Несмотря на то, что вам вряд ли захочется заниматься зарядкой сразу же после родов, будет полезно подняться с постели и начать двигаться сразу же после того, как отойдет наркоз. На стр. 38-43 вы найдете ряд простейших упражнений, которые вы сможете делать лежа в кровати, и это будут ваши первые шаги на пути к выздоровлению. Начав с этих первых шагов и постепенно набирая силы, вы со временем заметите, что сможете с каждым днем все больше увеличивать физическую нагрузку.

Эмоциональный настрой

Любая хирургическая операция связана с переживаниями, и это особенно относится к кесареву сечению. Часто матери испытывают облегчение, гнев, чувства обиды, разочарования и вины. Некоторые молодые мамы могут жалеть о том, что они не потрудились как следует при родах, или же сокрушаются из-за того, что решение о родах с помощью кесарева сечения было принято слишком поздно. Важно помнить, что все эти эмоции - отрицательные или положительные - являются совершенно естественными. Если вы чем-то обеспокоены, вам может стать легче, если вы обсудите свои переживания с кем-либо из медицинского персонала, кто, возможно, сумеет сообщить вам ту информацию, которая поможет вам разобраться в себе и согласиться с правильностью сделанного выбора в пользу данного способа родов.

Книга о восстановлении после кесарева сечения подскажет вам, когда и как следует делать различные шаги на пути к выздоровлению, в этой книге даны надежные и своевременные советы на протяжении всего процесса восстановления. Не перегружайте себя, думая, будто вам следует заниматься энергичнее. На разных стадиях можно делать разные упражнения, и они будут способствовать вашему восстановлению по мере того, как вы будете становиться все более подвижной. Относитесь к процессу восстановления как к проекту, над которым вы можете работать, пока знакомитесь со своим малышом.

Книга о восстановлении после кесарева сечения будет вашим руководством на протяжении различных стадий выздоровления, от первых попыток сесть на вашей больничной кровати до попыток встать, а затем и при освоении первых физических упражнений. Когда вы с ребенком приедете домой, рекомендации, данные в книге, позволят вам достигнуть следующей стадии подвижности, стать сильнее и подскажут вам полную программу упражнений, которые помогут вам вновь обрести утраченную физическую форму. Кроме того, у вас будет возможность укрепить определенные области тела, которые являются проблемными после родов, в частности, спину, живот и тазовое дно. Вы сможете восстановить практически всю прежнюю упругость мышц живота - и вновь обрести плоский живот - даже после кесарева сечения.

Наконец, в книге даются дальнейшие рекомендации по тому, как находить время для занятий физкультурой, постепенно разрабатывать свою программу тренировок и продолжать извлекать пользу из них - вплоть до того времени, как вам снова настанет время рожать.

Кесарево Сечение

Врачи выделяют такие периоды восстановления мамочек: ранний послеродовой период и поздний послеродовой период. 
Ранний послеродовой период начинается сразу после рождения малыша - это первые 2 часа после родов. У роженицы возможны осложнения, поэтому первые два часа мамочка находится в родильном блоке под наблюдением врача.
Молодую маму переполняют чувства радости, ей хочется на весь мир кричать о рождении крохи, но после физической работы, хочется и отдохнуть. Однако очень важно найти в себе силы и не уснуть, впервые два часа после родов. Маме необходимо последить за своим состоянием здоровья, и при первых изменениях: головной боли, головокружение, тошноте, сразу же обратиться за помощью к доктору.
В целях профилактики послеродового кровотечения на область матки кладут емкость со льдом. Для того чтобы не заморозиться, кладите лёд на свернутую вдвое простыню. Держите лёд 10–15 минут с небольшим перерывом в 5–8 минут в течение 1,5–2 часов.

Поздний послеродовой период не менее важный и ответственный этап в жизни молодой матери. В этот период внутренние органы женщины возвращаются к своему прежнему состоянию.
Матка начинает сокращаться сразу после рождения малыша, и уже через 4 недели ее размеры уменьшатся. После родов стенки влагалища будут отечными, однако к концу послеродового периода отек исчезнет.
После выписки из роддома мамочкам не стоит откладывать визит к гинекологу, особенно, если вам делали кесарево сечение. Доктор должен осмотреть Вас, чтобы исключить или вовремя диагностировать такое заболевание, как эндометрит.
Если Вас беспокоят болезненные ощущения внизу живота или шва, выделения из половых путей с неприятным запахом немедленно обратитесь к доктору.
Если Вы кормите малыша грудью - менструация будет отсутствовать. Если мама не кормит кроху грудью, менструация возобновится через 6-10 недель после родов.
Но! овуляция может начаться раньше, чем менструация, поэтому при отсутствии контрацепции, можно забеременеть.